Nie od dziś wiadomo, że ruch i zabawa mają wielki wpływ na zdrowy rozwój dzieci. W Przedszkolu TEQUESTA wiemy, że wczesne lata życia to czas intensywnego poznawania świata, a aktywność fizyczna odgrywa w tym niezwykle istotną rolę. Dlatego też dbamy nie tylko o edukację językową i kulturalną naszych podopiecznych, ale też o ich codzienną dawkę ruchu, wspierającą motoryczny rozwój dziecka.
Ruch to zdrowie (nie tylko to fizyczne)
Regularna aktywność fizyczna pomaga dzieciom wzmocnić mięśnie i kości, rozwija również koordynację ruchową (czyli umiejętność płynnego poruszania się i panowania nad własnym ciałem). Ale to nie wszystko – podczas zabawy na placu zabaw czy sali gimnastycznej wytwarzane są endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Pomagają one redukować stres i poprawiają nastrój, co jest bardzo ważne w trakcie pierwszych doświadczeń przedszkolnych.
Pewność siebie i radzenie sobie z emocjami
Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na spalenie energii, ale też jedna z metod kształtowania pewności siebie. Kiedy dziecko uczy się nowych ćwiczeń – na przykład wspinania po drabinkach czy utrzymywania równowagi – zaczyna rozumieć, że potrafi pokonać trudności i opanować nowe umiejętności. Ten sukces buduje wiarę w siebie oraz uczy cierpliwości i wytrwałości.
Socjalizacja przez sport
W TEQUESTA mocno wierzymy, że wspólne zabawy i gry ruchowe zbliżają do siebie dzieci z różnych stron świata. Na boisku czy podczas zajęć ruchowych na świeżym powietrzu nasi podopieczni uczą się współpracy, wzajemnego wsparcia i szacunku, a przy okazji – używają języka angielskiego w naturalnych sytuacjach. Nic tak nie łączy, jak wspólny cel, niezależnie od tego, czy chodzi o strzelenie gola, złapanie piłki czy przejście przez „tor przeszkód”.
Zdrowe nawyki na przyszłość
Choć dzieci zazwyczaj nie myślą o przyszłości w kontekście zdrowia, my – dorośli – wiemy, jak cenne są regularne ćwiczenia w zapobieganiu wielu chorobom. Codzienna porcja ruchu wspiera kondycję i pomaga dbać o odpowiednią wagę. Jeżeli w przedszkolu aktywność fizyczna stanie się dla maluchów czymś naturalnym i przyjemnym, jest duża szansa, że w dorosłym życiu będą wybierały formy spędzania czasu wolnego związane z ruchem i sportem.
Jak zachęcić dzieci do ruchu?
- Dajcie przykład
Jeżeli rodzice i opiekunowie sami prowadzą aktywny tryb życia, dzieci będą chciały dołączyć. Nie chodzi o wyczynowe treningi – wspólne spacery, rodzinne wycieczki rowerowe czy nawet taneczne wygibasy w domu potrafią zdziałać cuda! - Stwórzcie przestrzeń do zabawy
Nie trzeba od razu zapisywać dziecka na specjalistyczne zajęcia sportowe. Wystarczą proste zabawy na świeżym powietrzu (gra w klasy, skakanie przez skakankę) czy tzw. „tory przeszkód” (w domu lub w ogrodzie), które pobudzą wyobraźnię i zachęcą do ruchu. - Chwalcie i doceniajcie wysiłek
Dzieci szczególnie potrzebują uwagi i pochwał. Zauważajcie nawet drobne sukcesy, nie porównujcie postępów między rodzeństwem czy rówieśnikami. Każde dziecko rozwija się we własnym tempie. - Bądźcie kreatywni
Ruch to nie tylko bieganie czy jazda na rowerze. Można organizować krótkie gry terenowe z zadaniami do wykonania, zaprosić dziecko do wspólnej jogi czy baletu. Najważniejsze, by było w tym dużo radości!
Wsparcie przedszkola w budowaniu dobrych nawyków
W TEQUESTA rozumiemy, że dzieci potrzebują wszechstronnego wsparcia. Nasze autorskie metody łączą naukę z zabawą, a ruch jest nieodłącznym elementem każdego dnia.
- Regularne zajęcia ruchowe
Dzieci biorą udział w codziennych ćwiczeniach dostosowanych do ich wieku i możliwości. Dzięki temu rozwijają sprawność fizyczną, uczą się różnych form sportu i – co najważniejsze – czerpią z tego radość. - Zabawy na świeżym powietrzu
Staramy się jak najczęściej przebywać z dziećmi na zewnątrz, żeby mogły dotlenić organizm i cieszyć się zabawą w naturalnym otoczeniu. - Międzynarodowe środowisko
Spotkanie z rówieśnikami z całego świata uczy tolerancji i otwartości. Wspólna aktywność fizyczna to świetny sposób na przełamywanie barier językowych i kulturowych. - Współpraca z Rodzicami
Chętnie słuchamy opinii i potrzeb Rodziców, by razem szukać nowych pomysłów na wspieranie ruchu i zdrowych nawyków żywieniowych. Razem możemy więcej!
Dlaczego warto dbać o ruch już od przedszkola?
Pierwsze lata życia są kluczowe dla rozwoju człowieka. Jeśli dziecko już wtedy polubi aktywność fizyczną, istnieje większa szansa, że w przyszłości będzie kontynuowało ten nawyk. Poza tym ruch, zwłaszcza w gronie rówieśników, wspiera rozwój umiejętności społecznych i komunikacyjnych. Dzieci uczą się negocjować zasady zabawy, rozwiązywać konflikty i działać w zespole.
Ruch jest niezbędny do prawidłowego rozwoju nie tylko ciała, ale też umysłu i emocji. Dlatego w TEQUESTA stawiamy na wszechstronne podejście – uczymy języków, szacunku do innych kultur, a zarazem zachęcamy do codziennej aktywności.
Drodzy Rodzice, zachęcajcie swoje pociechy do ruchu, cieszcie się wspólną zabawą i pamiętajcie, że dobry przykład jest najskuteczniejszą motywacją. Wspólnie dbajmy o to, by każde dziecko mogło z radością odkrywać świat!
Dziękujemy, że poświęciliście czas na przeczytanie naszego artykułu. Jeśli macie jakiekolwiek pytania czy potrzebujecie dodatkowych wskazówek, zapraszamy do kontaktu z naszym Zespołem!
