Leżakowanie w przedszkolu to temat, który wywołuje różnorodne emocje wśród rodziców przedszkolaków. Dla niektórych jest to kontynuacja naturalnego rytmu dnia dziecka, które w domu również przysypia po południu. Inni rodzice, których dzieci od dłuższego czasu nie śpią już w ciągu dnia, obawiają się, że wprowadzenie takiego momentu do przedszkolnej rutyny może negatywnie wpłynąć na nocny sen ich pociech. Czym zatem jest leżakowanie i dlaczego jest tak ważne w harmonogramie dnia przedszkolnego?
Leżakowanie a sen
Przede wszystkim, warto zaznaczyć, że leżakowanie to nie to samo co sen nocny. To czas po obiedzie, gdy dzieci mają możliwość wyciszenia i relaksu, lecz nie są zobowiązane do spania. Czas leżakowania zazwyczaj przypada na wczesne popołudnie i jest to okres, kiedy 3- i 4-latki mogą na chwilę zwolnić tempo, co jest szczególnie ważne po intensywnym poranku pełnym zabawy i nauki.
Korzyści z leżakowania
1. Wyciszenie i odprężenie
Po licznych aktywnościach, leżakowanie daje dzieciom szansę na odprężenie. W tle często puszczana jest spokojna muzyka klasyczna lub nauczycielka czyta bajki, co dodatkowo sprzyja relaksacji.
2. Regeneracja
Wyciszenie pozwala na regenerację umysłu i ciała. Dzieci, które spędziły poranek w ruchu, mają możliwość odzyskania energii, co jest kluczowe, zwłaszcza dla najmłodszych, którzy są w fazie intensywnego rozwoju.
3. Czas na samodzielność
W niektórych przedszkolach dzieci samodzielnie przygotowują się do leżakowania – przebierają się w piżamy i korzystają z toalety, co stanowi doskonałą okazję do nauki i doskonalenia nawyków higienicznych.
4. Redukcja stresu
Dla wielu dzieci, szczególnie tych w okresie adaptacyjnym, przedszkole jest dużym wyzwaniem. Leżakowanie może pomóc zmniejszyć stres związany z rozłąką z rodzicami oraz nadmiarem nowych wrażeń.
Zrozumienie potrzeb dziecka
Nie każde dziecko chce spać podczas leżakowania, co jest zupełnie normalne. Nauczyciele są przygotowani, aby zaoferować takim dzieciom ciche i spokojne zajęcia, takie jak układanie puzzli czy czytanie książeczek, które nie zakłócą odpoczynku innych.
Leżakowanie w przedszkolu, to nie tylko chwila spokoju w ciągu dnia, ale również ważny element wspierający rozwój fizyczny i emocjonalny dzieci. Umożliwiając dziecku chwile oddechu od ciągłych bodźców, przedszkola kładą podwaliny pod zdrowe nawyki odpoczynku, które będą służyć przez całe życie. Warto zatem podchodzić do leżakowania jak do okazji dla dziecka do regeneracji, a nie tylko jako wymuszonej drzemki. Dialog między rodzicami a nauczycielami może pomóc w dostosowaniu tego czasu do indywidualnych potrzeb każdego dziecka, co jest najważniejsze dla ich prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia.
